Đumbir je jedna od super zdravih namirnica, a brojni stručnjaci preporučuju njegovu svakodnevnu konzumaciju. Bogat je željezom, magnezijem, vitaminima B6 i C, cinkom i antioksidansima. Isto tako, pun je antibakterijskih i protuupalnih svojstava, pomaže dišnom sustavu u ispiranju toksina, a pospješuje i probavu. Napitak od đumbira jednostavno je pripremiti kod kuće, a preporuča se popiti po jednu dozu svaki dan - bez obzira na godišnje doba.