Proteinske pločice

Vrijeme pripremePriprema
10min
Vrijeme kuhanjaKuhanje
40min
Ukupno vrijemeUkupno
50min
KompliciranostTežina
Cijena
Proteinske pločice
Uvijek pri ruci, pa čak i kad imate najmanje vremena.

Sastojci

Broj porcija
12
150 gbadema
130 gzobenih pahuljica (sitnijeg tipa)
2 žlicechia sjemenki
2 žlicesezama
100 gmeda
200 gmaslaca od kikirikija
50 gkokosovog ulja
50 gsušenih brusnica

Priprema

Bademe usitnite u brašno.
U većoj zdjeli povežite mljevene bademe, zobene pahuljice, chia sjemenke i sezam.
Na laganoj vatri otopite maslac od kikirikija, med i kokosovo ulje.
Otopljenu masu povežite sa suhim sastojcima i dodajte brusnice.
Smjesu prebacite i utisnite u kalup promjera 20×20 cm i stavite na hlađenje do 2 sata.
Ohlađenu smjesu izrežite i poslužite.
Ove pločice spremite u posudu sa poklopcem i takve mogu stajati nekoliko dana u hladnjaku.
Maja Kalaica
Maja Kalaica