Ako volite smoothieje, ovaj od banane i kivija je, moglo bi se reći, klasik. Kiselkast, kremast, a uvijek mu možete dodati manje ili više meda ili cimeta.
Oblik lonca ključan je za ishod kuhanja. Široke posude potiču tamnjenje i redukciju umaka, dok uske i duboke čuvaju vlagu i idealne su za sporo kuhanje.