Kelj koji je bogat vlaknima i vitaminima skriven je u ovom smoothiju okusom banane i javorovog sirupa. Ovo je odličan obrok za one koji ne vole zelenjavu u svojim obrocima.
Sastojci
Broj porcija
1
1banana
60 glistova mladog kelja, nasjeckanih
120 mlbademovog ili sojinog mlijeka
1 žlicamljevenog lana
1 žličicajavorovog sirupa
Priprema
1 Blendajte i poslužite
U blender ubacite sve sastojke i blendajte 1 minutu. Izlijte u čašu i poslužite.
Nutritivni podaci
(po porciji)
Vidi cijelu tablicu
Kalorije
310 kcal
Proteini
12.2 g
Masnoće
7.3 g
Ugljikohidrati
56.6 g
Vidi cijelu tablicu
Index Recepti
Stvarni recepti koje možete napraviti kod kuće. Testirani. Bez pjenica i posteljica, obećajemo.