Naučite kako pripremiti gust, kremast i vrlo ukusan libanonski umak od češnjaka. Ovaj bezglutenski i veganski umak je savršen za dodavanje sendvičima i raznim jelima, a sve što vam je potrebno su 4 jednostavna sastojka i malo strpljenja.
104-godišnja Elizabeth Milner svoju dugovječnost pripisuje kombinaciji povrća i čokolade. Dok stručnjaci hvale povrće, za čokoladu, posebice tamnu, savjetuju umjerenost.