Vrijeme pripremePriprema
15min
Vrijeme kuhanjaKuhanje
5min
Ukupno vrijemeUkupno
20min
KompliciranostTežina
Cijena
Sastojci
Broj porcija
2
200 gzobenih pahuljica
50 goraha
50 gbadema
50 gindijskih oraščića
1 žlicakokos mrvica
1 žlicakikiriki maslaca
1 žlicaproteina od konoplje
1 žlicameda
1 žličicarogača
2 žlicekakaa
600 mlrižinog mlijeka
2banane
1jabuka
100 gborovnica
Priprema
Usitniti orašide i na male kockice narezati voće.
U lonac staviti zobene i orašide. Uliti mlijeka da pokrije sadržaj lonca.
Zagrijati na laganoj vatri i miješati dok ne postane kaša i maknuti s vatre.
Dodati proteine, kakao, kokos, maslac, med i ostatak mlijeka i dobro promiješati.
Dodati narezano voće.