Fit ledene kocke

Vrijeme pripremePriprema
8min
Vrijeme kuhanjaKuhanje
2min
Ukupno vrijemeUkupno
10min
KompliciranostTežina
Cijena
Fit ledene kocke

Recept za zdravi desert prepun proteina gotov u 10 minuta!

Sastojci

Broj porcija
3

Baza

2jaja
60 mlbademovog mlijeka
60 gbrašna (ili mljevenih zobenih pahuljica)
40 gproteina u prahu
10 gkakaa
1 žličicaeritrita
½ žličicepraška za pecivo

Krema

100 gbanane
1proteinski puding od vanilije
70 ggrčkog jogurta

Čokoladni sloj

60 gtamne čokolade
bademovo mlijeko

Priprema

1 Pomiješajte sastojke

Pomiješajte sve sastojke za bazu pa pecite u mikrovalnoj otprilike 2 minute, ili u pećnici na 180 stupnjeva otprilike 15 minuta. Izbockajte koru i prelijte ju mlijekom kako ne bi bila suha.


Na koru posložite kolutiće banane, a zatim i mješavinu pudinga i grčkog jogurta. Otopite čokoladu pa joj dodajte mlijeko i prelijte preko kolača. Ostavite da se ohladi u hladnjaku par sati ili preko noći.