overnight oats

Još jedan recept za "prekonoćne" zobene pahuljice, ovaj put u slatkoj kombinaciji s čokoladnim mrvicama. Ova verzija zobene kaše odličan je izbor za doručak, ali i kao obrok ili desert tijekom dana. Možete ju obogatiti i bananom, orašastim plodovima ili kokosom - izbor je na vama.

Recept za klasične "prekonoćne" zobene pahuljice s dodatkom matcha praha i bobičastog voća. Odličan izbor za zdrav početak dana, a ovaj je super obrok i jako brz za pripremu.

Recept za pripremu klasičnih "prekonoćnih" zobenih pahuljica. Možete im dodati sastojke po želji, jednostavne su za pripremu, ali i pohranu u hladnjaku, tako da i do nekoliko dana možete imati spreman, zdravi obrok.

Ukusna verzija prekonoćnih zobenih pahuljica s dodatkom maslaca od kikirikija. Super obrok za čiju je pripremu potrebno samo 5 minuta.

Kuhar princeze Diane otkrio što je miljenica Velike Britanije jela za doručak - obožavala je overnight oats, odnosno zobene pahuljice natopljene preko noći. Jelo je to koje je posljednjih godina postalo vrlo popularno, no princeza Diana jela ga je još davnih devedesetih godina.