Overnight oats

Vrijeme pripremePriprema
5min
Vrijeme kuhanjaKuhanje
0h
Ukupno vrijemeUkupno
5min + hlađenje +
KompliciranostTežina
Cijena
Overnight oats by Shutterstock Shutterstock

Recept za pripremu klasičnih "prekonoćnih" zobenih pahuljica. Možete im dodati sastojke po želji, jednostavne su za pripremu, ali i pohranu u hladnjaku, tako da i do nekoliko dana možete imati spreman, zdravi obrok.

Sastojci

Broj porcija
1
80 gzobenih pahuljica
1 žličicachia sjemenki
2 žlicejavorovog sirupa ili meda
½ žličicecimeta
80 mlmlijeka po izboru

Priprema

1 Pomiješajte sastojke

Sve sastojke stavite u staklenku ili zdjelicu i dobro promiješajte.


2 Stavite u hladnjak

Zdjelicu kaše poklopite i pustite da odstoji u hladnjaku 4-6 sati ili preko noći.


Prije serviranja dodajte još mlijeka po želji, kao i dodatke po izboru (orašaste plodove, med, svježe voće).

Index Recepti logo
Index Recepti
Stvarni recepti koje možete napraviti kod kuće. Testirani. Bez pjenica i posteljica, obećajemo.