1Isperite grah

Prvo otvorite konzervu bijelog graha i temeljito ga isperite pod hladnom vodom.

2Usitnite sastojke u blenderu

Ubacite očišćeni grah u blender. Dodajte smrznute borovnice, banane, jogurt i mlijeko.

Pokrenite blender i miješajte sve sastojke dok ne postanu potpuno glatki. Trajanje miješanja će ovisiti o snazi vašeg blendera, ali obično traje oko 1-2 minute.

Provjerite konzistenciju smoothieja. Ako je pregusto, dodajte malo više mlijeka ili vode i ponovno izmiješajte. Ako je prerijedak, dodajte više smrznutih borovnica ili banane.

3Poslužite

Kada postignete željenu konzistenciju, poslužite odmah. Smoothie je najbolji kada je svježe pripremljen, ali se može čuvati u hladnjaku do 24 sata.