Vrijeme pripremePriprema

5min

Vrijeme kuhanjaKuhanje

Ukupno vrijemeUkupno

5min

KompliciranostTežina

Cijena

Shutterstock

Preko ljeta svi želimo jednostavne, zdrave i osvježavajuće obroke. Ovaj smoothie je upravo takav-potrebno vam je par sastojaka, priprema je gotova za 5 minuta, a držat će vas sitim satima.

Sastojci

Broj porcija

200 gborovnica, svježih ili zamrznutih

180 mljogurta

200 mlmlijeka smanjene masnoće ili biljnog mlijeka po izboru

½ žličiceekstrakta vanilije

Prstohvat mljevenog muškatnog oraščića

Priprema

1 Blendajte

Name: Smoothie s borovnicama
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g borovnica, svježih ili zamrznutih; 180 ml jogurta; 200 ml mlijeka smanjene masnoće ili biljnog mlijeka po izboru; undefined žličice ekstrakta vanilije; Prstohvat mljevenog muškatnog oraščića

Dodajte sve sastojke u blender i blendajte 60 sekundi. Izlijte u čaše i poslužite.

Kalorije

211 kcal

Proteini

9.5 g

Masnoće

3.9 g

Ugljikohidrati

10.2 g

Kolesterol

14.1 g

Vidi cijelu tablicu

Smoothie s borovnicama

Sastojci

Priprema

1 Blendajte

Nutritivni podaci

Kalorije

Proteini

Masnoće

Ugljikohidrati

Kolesterol

Index Recepti

Ključne riječi

Podijelite

Pogledajte i ovo

Proteinski smoothie s borovnicama

Jaja s medvjeđim lukom

Pan con tomate

Smoothie od ananasa i krastavca

Fritaja s prokulicama

Hrskave pileće kožice pečene u pećnici

Stvarni recepti koje možete napraviti kod kuće. Testirani.