zobene pahuljice

Ovo je brz veganski smoothie jake ružičaste boje i guste, bogate teksture. Zasitan je, sprema se brzo pa je odlična ideja za ljude koji su ujutro u žurbi, a žele zdrav i ukusan obrok.

Ukusna raffaello granola će vas opskrbiti s energijom kako bi svoj dan započeli na najbolji mogući način.

Dobar jutarnji obrok daje nam energiju za početak dana, zato vam donosimo recept za hranjiv doručak koji će vam držati visoku razinu energije tijekom jutra. Glavni sastojak granole su zobene pahuljice dok se s ostalim sastojcima možete poigrati dok ne otkrijete svoju savršenu kombinaciju.

Voće u kombinaciji s hrskavim posipom brzo postaje fina slastica. Obavezno posluživanje uz kuglicu sladoleda! Možete koristiti trešnje ili višnje.

Kada vam ponestane ideja za doručke, večer prije ispecite zobene pahuljice s borovnica i dobili ste doručak za cijelu obitelj.

Uštedite novac i sami pripremite domaće proteinske pločice. Ove proteinske pločice imaju bolji okus od bilo kojih koje možete kupiti u trgovini.

Napravite domaće granola pločice uz ovaj recept za koji nije potrebna pećnica! Pločice su prepune zdravih sastojaka poput datulja, orašastih plodova i sjemenki. Odlične su kada vam zatreba nešto slatko uz kavu, za doručak ili užinu, a pogodne su i za vegane ako med zamijenite javorovim ili agavinim sirupom.

Donosimo vam recept za ukusnu i zdravu grickalicu i za djecu i za odrasle. Kako bi ih pripremili pomiješajte zobene pahuljice, sušeno voće i naravno, malo čokolade! U kombinaciji s kikiriki maslacem i medom koji će povezati sve sastojke prava su energetska poslastica.

Priprema ove zobene kaše s komadićima čokolade je brza i jednostavna, a osigurat će vam ukusan, zdrav i štedljiv doručak (ili desert!).

Ovi ukusni keksi su hrskavi izvana i mekani iznutra. Dodatak soli dodatno dovodi do izražaja okus čokolade.

Još jedan recept za "prekonoćne" zobene pahuljice, ovaj put u slatkoj kombinaciji s čokoladnim mrvicama. Ova verzija zobene kaše odličan je izbor za doručak, ali i kao obrok ili desert tijekom dana. Možete ju obogatiti i bananom, orašastim plodovima ili kokosom - izbor je na vama.

Odličan izbor za zdravi i domaći snack, sa sastojcima koje svi imamo kod kuće.

Malo zdravija verzija omiljenih krafni - s jabukama i zobenim pahuljicama.

Recept za klasične "prekonoćne" zobene pahuljice s dodatkom matcha praha i bobičastog voća. Odličan izbor za zdrav početak dana, a ovaj je super obrok i jako brz za pripremu.

Recept za pripremu klasičnih "prekonoćnih" zobenih pahuljica. Možete im dodati sastojke po želji, jednostavne su za pripremu, ali i pohranu u hladnjaku, tako da i do nekoliko dana možete imati spreman, zdravi obrok.

Ukusna verzija prekonoćnih zobenih pahuljica s dodatkom maslaca od kikirikija. Super obrok za čiju je pripremu potrebno samo 5 minuta.

Vlasnica bistroa Health'n'Joy s nama je podijelila njihov recept za zdrave palačinke od zobenih pahuljica i banana - vrlo su jednostavne za pripremu, a oni ih poslužuju s narezanom bananom i njihovom domaćom, zdravijom verzijom Nutelle, te ih posipaju mljevenim prženim lješnjacima.

Kuhar princeze Diane otkrio što je miljenica Velike Britanije jela za doručak - obožavala je overnight oats, odnosno zobene pahuljice natopljene preko noći. Jelo je to koje je posljednjih godina postalo vrlo popularno, no princeza Diana jela ga je još davnih devedesetih godina.