Vrijeme pripremePriprema
20min
Vrijeme kuhanjaKuhanje
0h
Ukupno vrijemeUkupno
20min + hlađenje +
KompliciranostTežina
Cijena
Sastojci
Broj porcija
1
Baza
40 gzobenih pahuljica
1 žlicachia sjemenki
20 gproteina u prahu
10 gkikiriki maslaca
100 mlbademovog mlijeka
malo arome vanilije
Prvi sloj
60 ggrčkog jogurta
Drugi sloj
100 gbobičastog voća
Treći sloj
30 ggrčkog jogurta
10 gkakaa
10 gproteina u prahu
eritrit po želji
malo vode
Priprema
1 Pomiješajte sastojke
Sve sastojke za bazu pomiješajte pa ostavite otprilike 20 minuta u hladnjaku da se baza stegne.
Zatim na bazu stavite prvi sloj od grčkog jogurta, a na to i drugi sloj od bobičastog voća, koje ćete otopiti na štednjaku ili u mikrovalnoj i malo ispasirati vilicom.
Na kraju dodajte i treći sloj, ostavite u hladnjaku i poslužite iduće jutro za doručak.
Vanja
Pogledajte i ovo
2h 10min
35min
1h 25min