Chia puding s bananom i kokosom
(7)
5min

U chia pudingu možete uživati bez grižnje savjesti, a možete ga konzumirati za doručak ili večeru. Umjesto šećera stavite med, javorov sirup ili steviju, možete dodati bobičasto voće, kikiriki maslac ili grubo nasjeckane lješnjake ili bademe. Mi smo se odlučili za verziju s bananom i kokosom. Inače, chia sjemenke potiču rad crijeva i zato je ovakav doručak bolja opcija od masnih tosteva ili jaja.

Chia puding od kokosa i ananasa
(5)
10min

Brza, osvježavajuća i zdrava slastica.

Kakao chia puding
(5)
24min

Brza i zdrava slastica.

Chia puding s jagodama
4h 5min

Za pripremu ovog osvježavajućeg pudinga možete koristiti bilo koje voće, smrznuto ili svježe. Samo naprijed i eksperimentirajte, ovdje stvarno ne možete pogriješiti.

Chia pudding s bobičastim voćem, breskvama i bademima
5min

Biologinja i gastro blogerica Luna Džidić s nama je podijelila ovaj jednostavan, ljetni desert koji, prema njenoj preporuci može funkcionirati i kao doručak ili međuobrok.

Chia puding s borovnicama
5min

Ovaj recept zahtijeva samo 4 sastojka i 5 minuta za pripremu. Iznimno je ukusan i osvježavajući obrok koji se može pripremati tijekom cijele godine sa smrznutim bobičastim voćem, bilo da ga pripremate za doručak, međuobrok ili desert. Istodobno, ovo je i veganski recept, brz i jednostavan, bez glutena, rafiniranog šećera, ulja i žitarica, te zadovoljava cjelovitu biljnu prehranu.

Index kuhinja

Kada vezicu vlasca nađete za 0.50 eura, ovako ju iskoristite u kulinarstvu

Kada vezicu vlasca nađete za 0.50 eura, ovako ju iskoristite u kulinarstvu

VLASAC, poznat i kao sitni luk ili luk vlasac, je višegodišnja biljka iz porodice lukova koja se sve češće koristi u modernoj i tradicionalnoj kuhinji. Njegov blag okus savršen je za dodavanje svježine jelima bez one težine kakvu znaju imati obični luk ili češnjak.
Umak vam je ispao previše rijedak? Evo kako ga zgusnuti bez brašna

Umak vam je ispao previše rijedak? Evo kako ga zgusnuti bez brašna

SVIMA nam se dogodi da nam umak ispadne previše rijedak, pa ga moramo zgusnuti. Ako ste prvo pomislili na korištenje brašna - da, to je prilično uobičajen način, ali znamo i za puno zdravije načine koji će mu dati finiju teksturu.
Top 5: Mirisne juhe koje će vas ugrijati u kišne proljetne dane

Top 5: Mirisne juhe koje će vas ugrijati u kišne proljetne dane

U NASTAVKU donosimo nekoliko recepata za juhe koje su savršene za ove hladnije, kišovite proljetne dane.