#
tofu
Sastojci
Vrijeme
Detaljno
30min
Butternut tikva može se iskoristiti za njoke, štrudlu ili juhu, a od nje možete napraviti i pitu s lisnatim tijestom i špinatom. Ovaj recept pogodan je i za vegane - umjesto sira možete dodati 200 g tofua i biljni jogurt umjesto klasičnog.
45min
Tofu je dobar izvor proteina, i to ne samo za vegane, pa je ovo super izbor ako ne preferirate sir i ostale mliječne proizvode.
Index kuhinja
Recept za mekane juneće šnicle u gustom i aromatičnom umaku sa suhim šljivama koji podsjećaju na pašticadu.
Smoothieji često nisu dovoljno zasitni zbog manjka proteina pa im neki ljudi dodaju - tofu.
Recept za mekane i ljepljive cimet rolice s javorovim sirupom i pekan orasima.