Name: Pita od špinata s tofuom
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 60 g glatkog brašna (može bilo koje drugo); 50 g kukuruzne krupice (palente); 2 šake nasjeckanog mladog špinata; 150 g naribanog tofua; 2 jaja; 1 prašak za pecivo; 1 žličica soli; 2 žlice maslinovog ulja; 180 ml jogurta (biljni)

Vrijeme pripremePriprema

15min

Vrijeme kuhanjaKuhanje

30min

Ukupno vrijemeUkupno

45min

KompliciranostTežina

Cijena

Shutterstock

Tofu je dobar izvor proteina, i to ne samo za vegane, pa je ovo super izbor ako ne preferirate sir i ostale mliječne proizvode.

Sastojci

Broj porcija

60 gglatkog brašna (može bilo koje drugo)

50 gkukuruzne krupice (palente)

2 šakenasjeckanog mladog špinata

150 gnaribanog tofua

2jaja

1prašak za pecivo

1 žličicasoli

2 žlicemaslinovog ulja

180 mljogurta (biljni)

Priprema

Sve sastojke pomiješajte.

Izlijte u lim za pečenje koji ste lagano nauljili i pobrašnili, ili pak obložili papirom za pečenje.

Pecite na 200°C 20 do 30 minuta.

Pita od špinata s tofuom

Sastojci

Priprema

Index Recepti

Ključne riječi

Podijelite

Pogledajte i ovo

Zlevanka bez glutena sa špinatom i sirom

Brokula u bešamel umaku s parmezanom

Pita s mladim lukom

Jaja punjena avokadom i koprom

Quiche bez kore sa špinatom

Stvarni recepti koje možete napraviti kod kuće. Testirani.