Vrijeme pripremePriprema

5min

Vrijeme kuhanjaKuhanje

Ukupno vrijemeUkupno

5min

KompliciranostTežina

Cijena

Pexels

Ovaj je smoothie nije samo ukusan, već je i pun hranjivih sastojaka. Savršen je za početak dana ili za brzinski snack u popodnevnim satima.

Broj porcija

1 bočicaKocha Ginger Hibiscus kombuche

1zrela banana

4datulje

1 šakasvježeg špinata (možete koristiti i smrznuti)

1 žlicachia sjemenki

1 žlicameda (ili po želji)

0,5 čašeleda

1Stavite sastojke u blender

U blender stavite bananu, špinat, chia sjemenke, otkoštene datulje i med.

Prelijte sastojke s kombuchom i dodajte led.

Miksajte na visokoj brzini dok sve ne postane glatko.

2Prilagodite okuse

Kušajte smoothie, ako želite, možete dodati malo više meda ili kombuche za prilagođavanje okusa.