Chia puding s bananom i kokosom
(7)
5min

U chia pudingu možete uživati bez grižnje savjesti, a možete ga konzumirati za doručak ili večeru. Umjesto šećera stavite med, javorov sirup ili steviju, možete dodati bobičasto voće, kikiriki maslac ili grubo nasjeckane lješnjake ili bademe. Mi smo se odlučili za verziju s bananom i kokosom. Inače, chia sjemenke potiču rad crijeva i zato je ovakav doručak bolja opcija od masnih tosteva ili jaja.

Chia puding od kokosa i ananasa
(5)
10min

Brza, osvježavajuća i zdrava slastica.

Kakao chia puding
(5)
24min

Brza i zdrava slastica.

Chia puding s jagodama
4h 5min

Za pripremu ovog osvježavajućeg pudinga možete koristiti bilo koje voće, smrznuto ili svježe. Samo naprijed i eksperimentirajte, ovdje stvarno ne možete pogriješiti.

Smoothie s kombuchom
(5)
5min

Ovaj je smoothie nije samo ukusan, već je i pun hranjivih sastojaka. Savršen je za početak dana ili za brzinski snack u popodnevnim satima.

Chia pudding s bobičastim voćem, breskvama i bademima
5min

Biologinja i gastro blogerica Luna Džidić s nama je podijelila ovaj jednostavan, ljetni desert koji, prema njenoj preporuci može funkcionirati i kao doručak ili međuobrok.

Chia puding s borovnicama
5min

Ovaj recept zahtijeva samo 4 sastojka i 5 minuta za pripremu. Iznimno je ukusan i osvježavajući obrok koji se može pripremati tijekom cijele godine sa smrznutim bobičastim voćem, bilo da ga pripremate za doručak, međuobrok ili desert. Istodobno, ovo je i veganski recept, brz i jednostavan, bez glutena, rafiniranog šećera, ulja i žitarica, te zadovoljava cjelovitu biljnu prehranu.

Index kuhinja

5 genijalnih recepata za kolače za koje ne trebate paliti pećnicu

5 genijalnih recepata za kolače za koje ne trebate paliti pećnicu

LJETO, vrućine, manjak vremena - sve su to razlozi zbog kojih ideja o uključivanju pećnice ponekad nije nimalo primamljiva. Zato su kolači koji se ne peku savršeno rješenje za vruće dane kada želite nešto brzo, jednostavno i neodoljivo ukusno.
Ovo su najgore greške koje radimo s piletinom iz dućana

Ovo su najgore greške koje radimo s piletinom iz dućana

PILETINA je jedna od najčešćih namirnica na našim tanjurima - pristupačna je, brzo se priprema i ide uz sve. Ali upravo zato što je tako "obična", često s njom radimo greške koje mogu pokvariti okus.
Sljedeći put kad radite coleslaw salatu, obavezno dodajte ovaj sastojak

Sljedeći put kad radite coleslaw salatu, obavezno dodajte ovaj sastojak

COLESLAW salata pravi je ljetni klasik - osvježavajuća, hrskava i s bogatim, kremastim dresingom.