Vrijeme pripremePriprema

10min

Vrijeme kuhanjaKuhanje

10min

Ukupno vrijemeUkupno

20min

KompliciranostTežina

Cijena

Shutterstock

Brokula se može pripremati na različite načine, a ako nemate ideja kako, isprobajte ove jednostavne popečke koje možete poslužiti sa svojim omiljenim umakom.

Sastojci

Broj porcija

1 glavicabrokule, narezana na cvjetove

1jaje

3 žlicenasjeckanog luka

2 režnjačešnjaka

100 gribanog sira po izboru

2 žliceglatkog brašna

½ žličicesoli

1 prstohvatpapra

½ žličiceorigana

Priprema

1 Pripremite smjesu

Name: Zdravi popečci od brokule
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 glavica brokule, narezana na cvjetove; 1 jaje; 3 žlice nasjeckanog luka; 2 režnja češnjaka; 100 g ribanog sira po izboru; 2 žlice glatkog brašna; undefined žličice soli; 1 prstohvat papra; undefined žličice origana

Cvjetove brokule kuhajte oko 5 minuta, dok ne omekšaju, a zatim ih narežite na vrlo male komadiće. Pomiješajte ih s jajetom, sitno nasjeckanim lukom i češnjakom, sirom, brašnom i začinima. Miješajte dok se smjesa dobro ne sjedini.

2 Formirajte i ispecite

Smjesu formirajte u šest pljeskavica i pecite ih na tavici u ulju koje ste prethodno zagrijali na vatri srednje jačine. Pecite ih 10 minuta, povremeno okrećući kako bi se dobro ispekle. Poslužite s umakom po izboru.

Zdravi popečci od brokule

Sastojci

Priprema

1 Pripremite smjesu

2 Formirajte i ispecite

Index Recepti

Ključne riječi

Podijelite

Pogledajte i ovo

Marinirane tikvice

Složenac od pržene cvjetače s parmezanom i umakom od rajčica

Pohana cvjetača

Raggmunk

Champinones Al Ajillo

Ratatouille

Stvarni recepti koje možete napraviti kod kuće. Testirani.