Salata od kvinoje i avokada

Vrijeme pripremePriprema
10min
Vrijeme kuhanjaKuhanje
10min
Ukupno vrijemeUkupno
20min + hlađenje +
KompliciranostTežina
Cijena
Salata od kvinoje i avokada by Shutterstock Shutterstock

Hranjiva salata s kvinojom, avokadom, špinatom i jajetom. Obrok pun vitamina i proteina, a spreman je u trenu.

Sastojci

Broj porcija
2
1avokado
5cherry rajčica
50 gbaby špinata
2jaja
2 žlicemaslinovog ulja
½ žličicesoli
1 prstohvatčešnjaka u granulama
400 gkvinoje

Priprema

1 Skuhajte jaja

Jaja skuhajte, pa oljuštite i narežite na polovice ili četvrtine.


2 Skuhajte kvinoju

Kvinoju skuhajte, a potom procijedite i ohladite.


3 Pripremite avokado i rajčice

Avokado narežite na manje komadiće, a cherry rajčice na polovice.


4 Pomiješajte sve sastojke

U zdjeli za salatu srednje veličine pomiješajte sve sastojke: ohlađenu kvinoju, baby špinat, cherry rajčice i avokado, pa dobro izmiješajte. Jaja dodajte kao zadnji sastojak kako se ne bi raspala u miješanju. Začinite solju i paprom, češnjakom, dodajte maslinovo ulje i limunov sok.

Index Recepti logo
Index Recepti
Stvarni recepti koje možete napraviti kod kuće. Testirani. Bez pjenica i posteljica, obećajemo.