U loncu zagrijte ulje. Dodajte kapulu i pirjajte 8-10 minuta do staklastog. Dodajte češnjak i miješajte 20-30 sekundi.
Dodajte bundevu i pirjajte 3-4 minute. Ulijte temeljac, posolite lagano i kuhajte 18-22 minute, dok bundeva ne omekša.
Usitnite juhu štapnim mikserom do glatkog. Po želji dodajte vrhnje i kratko prokuhajte 2 minute.
Dotjerajte sol, papar i po želji muškatni oraščić. Ako treba svježine, dodajte malo octa ili limuna. Poslužite uz prepečeni kruh, bučino ulje i bučine sjemenke.