Losos u umaku od meda i češnjaka

Vrijeme pripremePriprema
5min
Vrijeme kuhanjaKuhanje
10min
Ukupno vrijemeUkupno
15min
KompliciranostTežina
Cijena
Losos u umaku od meda i češnjaka

Recept za losos u umaku od meda i češnjaka spaja slatko-slane arome u jednostavno, ali vrlo aromatično jelo koje se priprema brzo i bez puno komplikacija. Idealno je za ručak ili večeru kada želite nešto ukusno, a da ne provedete sate u kuhinji. Losos ostaje sočan iznutra, a izvana dobiva blagu karameliziranu glazuru od meda i sojinog umaka.

Sastojci

Broj porcija
4

Umak

8 žlicameda
4 žlicesojinog umaka
2 žlicebijelog octa
2 veća režnjačešnjaka, sitno nasjeckana ili protisnuta

Riba

4fileta lososa
maslinovo ulje
sol
papar

Dodatno

sezam
sitno narezani vlasac ili mladi luk

Priprema

1 Pripremite losos

Izvadite losos iz hladnjaka oko 20 minuta prije pripreme kako bi postigao sobnu temperaturu. To pomaže ravnomjernijem pečenju.


Filete osušite papirnatim ručnikom pa ih lagano posolite i popaprite s obje strane.


2 Pripremite umak

U manjoj zdjeli dobro izmiješajte med, sojin umak, bijeli ocat i sitno nasjeckani češnjak. Miješajte dok ne dobijete glatku, ujednačenu smjesu.


3 Pečenje lososa

Zagrijte malo maslinovog ulja u tavi s neprijanjajućim dnom na srednje jakoj vatri.


Stavite filete lososa u tavu i pecite prvu stranu 3–4 minute, dok ne dobije lijepu zlatnu koricu.


Zatim pažljivo okrenite filete i pecite drugu stranu još 2–3 minute, također dok ne postane zlatna.


4 Dodajte umak

Prelijte pripremljeni umak preko lososa u tavi. Kuhajte još otprilike 1 minutu, dok se umak lagano ne počne zgušnjavati i karamelizirati.


Ako se umak prebrzo zgusne, a losos još nije do kraja pečen po vašem ukusu, dodajte po jednu žlicu vode i lagano promiješajte.


Losos je idealno pečen ako je iznutra blago sočan (možete ga provjeriti laganim razdvajanjem vilicom po debljem dijelu fileta).


5 Poslužite

Losos pažljivo izvadite na tanjure. Prelijte ga preostalim umakom iz tave.


Po želji pospite sezamom i svježim vlascem ili mladim lukom i poslužite uz povrće po želji ili uz kuhanu rižu.

Index Recepti logo
Index Recepti
Stvarni recepti koje možete napraviti kod kuće. Testirani. Bez pjenica i posteljica, obećajemo.