Salata od kvinoje i šparoga

Vrijeme pripremePriprema
15min
Vrijeme kuhanjaKuhanje
15min
Ukupno vrijemeUkupno
30min
KompliciranostTežina
Cijena
Salata od kvinoje i šparoga by Shutterstock Shutterstock

Ova ukusna i zadovoljavajuća salata je kombinacija pečenih šparoga, kuhane kvinoje, slanutka i feta sira, začinjenih jednostavnim preljevom od limuna i maslinovog ulja.

Sastojci

Broj porcija
4
1 žličicamaslinovog ulja
480 mlvode
190 gsirove kvinoje
2 češnjačešnjaka, nasjeckana
60 mlsvježe iscijeđenog soka od limuna
2 žlicemaslinovog ulja
1 konzervaslanutka, ocijeđenog i ispranog (400 g)
3mlada luka, tanko narezana
70 gfeta sira, izmrvljenog
½ žličicesoli
¼ žličicesvježe mljevenog papra
svježa metvica ili peršin, za dekoraciju

Priprema

1Ispecite šparoge u pećnici

Zagrijte pećnicu na 220°C i očistite šparoge.


Stavite šparoge na lim za pečenje i pomiješajte s 1 žličicom maslinovog ulja. Posolite i popaprite po ukusu.


Stavite u pećnicu i pecite 8-12 minuta ili dok ne omekšaju. Koliko dugo ih je potrebno peći će ovisiti o debljini šparoga.


Pečene šparoge ohladite pa narežite na komadiće duljine 2,5 cm i

stavite na stranu.


2Skuhajte kvinoju

Kvinoju premjestite u cjedilo i isperite pod mlazom hladne vode. Dobro ocijedite.


U malom loncu pomiješajte kvinoju s vodom. Pustite da zakuha na srednje jakoj vatri, a zatim smanjite vatru tako da blago ključa.


Kuhajte, otklopljeno, dok kvinoja ne upije svu vodu, otprilike 15 minuta. Pokrijte lonac i ostavite sa strane.


3Pripremite preljev

U velikoj posudi pomiješajte preostalo maslinovo ulje, sok od limuna i češnjak. Posolite i popaprite po ukusu, te dobro promiješajte.


4Dodajte ostale sastojke

Dodajte kuhanu kvinoju, slanutak, mladi luk i pečene šparoge u posudu s preljevom i nježno sve pomiješajte.


Prebacite u posudu za posluživanje i posipajte izmrvljenom fetom i svježim začinskim biljem, ako ga koristite.


Prilagodite začine i uživajte.

Index Recepti logo
Index Recepti
Stvarni recepti koje možete napraviti kod kuće. Testirani. Bez pjenica i posteljica, obećajemo.