Hummus s bundevom

Vrijeme pripremePriprema
10min
Vrijeme kuhanjaKuhanje
15min
Ukupno vrijemeUkupno
25min
KompliciranostTežina
Cijena
Hummus s bundevom by Shutterstock Shutterstock

Poslužite ga uz narezano povrće ili tostiran kruh.

Sastojci

Broj porcija
6
2 režnjačešnjaka
2 žlicemaslinovog ulja
2 žlicevode
1 konzervaslanutka (procijediti i oprati vodom)
0,5limuna (sok)
sol i papar po ukusu

Priprema

1Nasjeckajte češnjak

Češnjak sitno nasjeckajte, a limun iscijedite - treba vam samo sok.


2Sjednite sastojke

U blenderu sjednite sve sastojke i blendajte dok ne dobijete fini, glatki hummus. Probajte ga pa još posolite i popaprite ako treba.


3Poslužite

Poslužite uz topli naan, kriške jabuka, krekere, mrkvu, tost, pečeno povrće, pitta kruh ili uz bilo što drugo što vam padne na pamet.

Nutritivni podaci

(po porciji)

Vidi cijelu tablicu
Kalorije
118 kcal
Proteini
3.3 g
Masnoće
5.9 g
Ugljikohidrati
14.3 g
Vidi cijelu tablicu
Index Recepti logo
Index Recepti
Stvarni recepti koje možete napraviti kod kuće. Testirani. Bez pjenica i posteljica, obećajemo.