leća

Nepalska kuhinja prepuna je specijaliteta, a danas donosimo recept za Dal Bhat, jelo koje se sastoji od riže i kuhanog variva od leće.

Mujadara se poslužuje diljem Bliskog istoka, sastoji se od leće i riže s karameliziranim lukom.

Bolognese umak od zelene leće koji može ići uz bilo koju tjesteninu.

Ljutkasta juha od crvene leće i mrkve s Harissom.

Ovu juhu možete pripremiti dan prije nego što je planirate jesti, ali jogurt umiješajte tek prije posluživanja, inače će se cijela zgrušati.

Ovaj recept za varivo od leće s patlidžanom i rajčicom je jednostavan i ukusan način da unesete puno hranjivih sastojaka u svoju prehranu. Najprije pržimo češnjak, luk i začine u tavi, zatim dodajemo patlidžan i rajčicu i pržimo ih dok ne postanu mekani i zlatno smeđi. Nakon toga dodajemo leću i tekućinu i kuhamo dok leća ne postane mekana. Na kraju, dodajemo kiselo vrhnje i poslužujemo s dodatkom začina po želji.

Ova zdrava salata od leće napravljena je od zelene leće, krastavca, slatke crvene paprike, luka, začinskog bilja i jednostavnog preljeva od limuna. Prepuna je okusa i idealna za ručak ili večeru.