Zdraviji brownieji
(6)
25min

Odličan recept za zdraviju verziju omiljenih brownieja koji su gotovi u manje od pola sata.

Smoothie od konoplje
(6)
10min

Zelena vitaminska bomba koja će ojačati vaš imunitet i pružiti vam kvalitetne nutrijenate prije ili nakon treninga, kao međuobrok na predavanjima ili poslu.

Njoki od zobenih pahuljica
(5)
48min

Zdravija verzija standardnih njoka.

Zdravi kruh
1h

Potpuno zdravi kruh s više vrsti sjemenki kojeg se može jesti uz sve prigode.

Zdravi popečci od brokule
(6)
20min

Brokula se može pripremati na različite načine, a ako nemate ideja kako, isprobajte ove jednostavne popečke koje možete poslužiti sa svojim omiljenim umakom.

Energetske kuglice
(5)
30min

Donosimo vam recept za ukusnu i zdravu grickalicu i za djecu i za odrasle. Kako bi ih pripremili pomiješajte zobene pahuljice, sušeno voće i naravno, malo čokolade! U kombinaciji s kikiriki maslacem i medom koji će povezati sve sastojke prava su energetska poslastica.

Kolač bez ulja i maslaca
(10)
23min

Ovaj jednostavni kolač gotov je u manje od pola sata! Sočnost mu daje pire od jabuka, koji možete naći u dućanima ili ga napraviti sami. Kolač ne sadrži ulje, maslac, mlijeko ni jaja i lako se prilagođava različitim ukusima. Ako želite još zdraviju verziju, umjesto običnog šećera koristite smeđi ili kokosov, a umjesto običnog bijelog brašna koristite pirovo ili zobeno.

Zdravi kolač s orasima od tri sastojka
35min

Brzo, zdravo, fino, brzo, zdravo, fino... Tko voli orah ide jedan super laki recept ...

Zdravi krekeri
20min

Zdrava grickalica sa sjemenkama, a može poslužiti i kao doručak ili užina.

Zdravi muffini od jabuke
50min

Ovo je super recept za iskoristiti višak jabuka, a i za namamiti one koji jabuke baš i ne vole.

Čokoladni brownie
45min

>> prilagođeno dijabetičarimaPripremljen od eritrita, pirovog i bademovog brašna te tamne čokolade zaslađene prirodnim zaslađivačem, ovaj je brownie zdravija alternativa tradicionalnim desertima.

Index kuhinja

Spas u zadnji tren: Zamjene za jaja, mlijeko i druge ključne sastojke za kolače

Spas u zadnji tren: Zamjene za jaja, mlijeko i druge ključne sastojke za kolače

MNOGE namirnice koje već imate u kuhinji mogu poslužiti kao odlične zamjene, često bez kompromisa u okusu, teksturi ili kvaliteti gotovog jela.
Radite roštilj za djecu? Evo koje meso provjereno prolazi, a što izbjegavati

Radite roštilj za djecu? Evo koje meso provjereno prolazi, a što izbjegavati

POZNATO je koliko su djeca izbirljiva s hranom, a u sezoni roštilja i "jačih" mesnih zalogaja, važno je prilagoditi hranu kako bi je i najmlađi rado jeli. Evo što uvijek dobro prolazi.
Dodajte ovo u vodu dok kuhate tjesteninu i bit će ukusnija nego ikad

Dodajte ovo u vodu dok kuhate tjesteninu i bit će ukusnija nego ikad

TJESTENINA je prava jednostavna delicija, ali kada se skuha dobro. A što ako sama po sebi može biti još ukusnija? U vodu u kojoj se kuha dodajte joj jedan sastojak - bit će tako dobra da ćete to raditi svaki put.